Стрес і сон: як відновитися та заснути швидше
Автор: Олексій Ігнатенко, незалежний партнер NSP (ID 220701), 25+ років досвіду у сфері натурального здоров’я nn Стрес і поганий сон утворюють порочне коло: стрес заважає заснути, а недосипання підвищує рівень стресу. Близько 30% дорослих скаржаться на регулярні проблеми зі сном. nn Чому стрес заважає спати n Під час стресу організм виділяє кортизол і адреналін — … Читати далі






