Omega 3 EPA
Doplnok výživy. Nie je liečivom. Pred použitím sa odporúča poradiť s lekárom. Výsledky sú individuálne.
Popis
Omega-3 PUFA od NSP: Vedecký prístup k zdraviu srdca, mozgu a imunity
Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) sú esenciálne živiny, ktoré si telo nevie samo syntetizovať. Produkt Omega-3 NSP (SKU 1609) obsahuje optimálny pomer eikosapentaénovej (EPA) a dokosahexaénovej (DHA) kyseliny, získaných z divokej studenovodnej ryby pomocou molekulovej destilácie. Každá kapsula poskytuje 300 mg aktívnych omega-3 (180 mg EPA + 120 mg DHA).
Mechanizmus účinku EPA a DHA na bunkovej úrovni
Eikozanoidný kaskádový mechanizmus a protizápalová odpoveď
EPA slúži ako substrát pre syntézu prostaglandínov série 3 a leukotriénov série 5 — bioregulátorov s výrazným protizápalovým a antiagregačným účinkom. Deriváty EPA znižujú viskozitu krvi, zmierňujú cievne kŕče a modulujú imunitnú odpoveď.
Neurotransmisia a serotonínový systém
DHA sa včleňuje do fosfolipidovej vrstvy neurónových membrán, čím zvyšuje ich fluiditu a efektivitu prenosu signálov. DHA zvyšuje aktivitu serotonínových receptorov, čo podporuje zlepšenie nálady a kognitívnej rezistencie.
Neuroplasticita a ochrana mozgu
Dlhoreťazcové omega-3 stimulujú neurogenézu v hipokampe, podporujú synaptickú plasticitu a chránia neuróny pred oxidačným stresom.
Klinické dôkazy: Kľúčové štúdie
- GISSI-Prevenzione (1999) — RCT, 11 323 pacientov po IM: 1 g omega-3/deň znížilo úmrtnosť o 20 %, náhlu srdcovú smrť o 45 % (PMID: 10465168)
- JELIS (Yokoyama et al., 2007) — RCT, 18 645 pacientov: pridanie 1,8 g EPA k statínom znížilo riziko koronárnych udalostí o 19 %
- Mozaffarian & Rimm (2006) — Metaanalýza JAMA: konzumácia rýb 2–4x/týždeň znížila riziko úmrtia na ICHS o 36 %
Zloženie a kvalita Omega-3 NSP (SKU 1609)
- Zdroj: Divoká studenovodná ryba (ančovičky, sardinky, makrela)
- Na kapsulu: Rybí olej 1000 mg, EPA 180 mg (30 %), DHA 120 mg (20 %)
- Čistenie: Molekulová destilácia; TOTOX < 7 (norma ≤ 26)
- Certifikácia: GMP, NSF, TGA
- Kapsula: Želatína, glycerín, voda; bez lepku, laktózy
Oblasti použitia
❤️ Kardiológia: Znižuje triglyceridy o 15–30 %, stabilizuje aterosklerotické plaky, prevencia arytmií.
🧠 Neurológia a duševné zdravie: Podpora kognitívnych funkcií, podporná úloha pri depresívnych stavoch.
🔥 Zápalové procesy: Modulácia cytokínového profilu, zmiernenie chronických zápalov.
🤰 Tehotenstvo: DHA je kriticky dôležitá pre formovanie mozgu a sietnice plodu.
🛡️ Imunita: Balans omega-3/omega-6 optimalizuje imunitnú odpoveď.
Synergia živín
- Vitamín D3 — zvyšuje expresiu receptorov omega-3, reguluje syntézu serotonínu
- Vitamín E — chráni PUFA pred oxidáciou
- Horčík — kofaktor enzýmov premieňajúcich omega-3 na aktívne metabolity
💬 Komentár konzultanta
Omega-3 NSP je jeden z produktov, ktoré odporúčam takmer každému klientovi. EPA a DHA z rybieho oleja podporujú kardiovaskulárny systém, pomáhajú znižovať triglyceridy a udržiavať normálny krvný tlak — potvrdené metaanalýzami viac ako 70 klinických štúdií. DHA je štrukturálnou súčasťou bunkových membrán mozgu a sietnice oka, preto je Omega-3 kľúčová pre kognitívne funkcie a zrak.
Dôležitý detail: NSP používa molekulárnu destiláciu, ktorá odstraňuje ťažké kovy, ortuť a PCB. Užívajte počas jedla obsahujúceho tuky — vstrebávanie sa zvýši o 30–50 %. Pri chronických zápalových stavoch (artritída, psoriáza) odporúčam 2–3 g EPA+DHA denne.
Odporúčané kombinácie: Vitamín E NSP, Horčík NSP, Koenzým Q10 NSP.
Zloženie
-
Zloženie – 1 kapsula 1570 mg:
-
Rybí olej
1000 mg
-
Kyselina eikozapentaénová
EPA {0 mg (EPA) {0 mg (EPA) -
Kyselina dekozahexaénová (DHA)
120 mg
-
ĎALŠIE ZLOŽKY: želatína, glycerín, voda.
{TAG3Neobsahuje}{TAG330} glutén {3}TAG32} neobsahuje glutén {3} laktóza
Kontraindikácie
Individuálna intolerancia zložiek produktu, hemologický syndróm.
Použitie
Dospelí užívajú 1 kapsulu dvakrát denne s jedlom.
Skladujte na suchom, chladnom mieste chránenom pred svetlom.
Koľko EPA a DHA obsahuje jedna kapsula Omega-3 NSP?
Jedna kapsula obsahuje 1000 mg rybieho oleja, z ktorého je približne 300 mg EPA a DHA spolu. Toto je štandardná preventívna dávka na podporu srdca a mozgu. Pri terapeutických cieľoch (zníženie triglyceridov, zápalové stavy) lekári často odporúčajú 2–3 g EPA+DHA denne.
Čím sa Omega-3 NSP líši od lacného rybieho oleja?
NSP používa molekulárnu destiláciu — proces čistenia, ktorý odstraňuje ťažké kovy, ortuť, PCB a dioxíny. Lacné produkty tento krok často vynechávajú. Dôležitá je aj forma: triglyceridová forma Omega-3 sa vstrebáva o 25–70 % lepšie ako etylesterová forma bežná v lacných doplnkoch.
Kedy je najlepší čas na užívanie Omega-3 — ráno alebo večer?
Ideálne počas jedla obsahujúceho tuky — to zvyšuje vstrebávanie o 30–50 %. Denná doba nie je kritická. Ak užívate 2 kapsuly, môžete dávku rozdeliť: jednu ráno, jednu večer pri jedle.
Pomáha Omega-3 pri úzkosti a depresii?
Áno, najmä EPA. Metaanalýza z roku 2016 (Liao et al.) preukázala, že formulácie bohaté na EPA výrazne znižujú príznaky depresie v porovnaní s placebom. Omega-3 nenahrádza liečbu, ale je dobre podloženým doplnkom pre podporu nálady a duševného zdravia.
Je bezpečné užívať Omega-3 spolu s liekmi na riedenie krvi?
Omega-3 v dávkach nad 3 g/deň môže mierne ovplyvniť zrážanlivosť krvi. Ak užívate warfarín, aspirín alebo iné antikoagulanciá, poraďte sa s lekárom pred začatím. Pri štandardných dávkach (1–2 g/deň) je riziko minimálne.
Môžu deti užívať Omega-3 NSP?
DHA je kľúčová pre vývoj mozgu a zraku detí. Dávkovanie závisí od veku a hmotnosti dieťaťa. Produkt NSP je určený pre dospelých. Pre deti existujú špeciálne detské formulácie s nižšími dávkami — poraďte sa s pediatrom.
Za ako dlho pocítiť účinok Omega-3?
Zníženie triglyceridov je merateľné po 4–8 týždňoch pravidelného užívania. Vplyv na krvný tlak — po 2–3 mesiacoch. Kognitívne zlepšenia a zníženie zápalu — od 3 mesiacov a dlhšie. Omega-3 je dlhodobá investícia do zdravia, nie rýchlo pôsobiaci prostriedok.
Certifikáty
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Potrebujete pomoc s výberom?
Pomôžem vám vybrať produkty NSP pre vaše potreby. Bezplatná konzultácia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.