MSM
Doplnok výživy. Nie je liečivom. Pred použitím sa odporúča poradiť s lekárom. Výsledky sú individuálne.
Popis
MSM / Metylsulfonylmetan NSP — Organicka Sira pre Klby, Plet a Vlasy
MSM (metylsulfonylmetan) je prirodzene sa vyskytujuca organicka zlucenina siry, nevyhnutna pre tvorbu kolagenu, chrupavky, keratinu a enzymov antioxidacnej ochrany. Sira je tretim najrozsirenejsim mineralon v ludskom tele, no s vekom jej hladina klesa — co sa prejavuje na klboch, pleti a vlasoch.
Co je MSM?
Metylsulfonylmetan (CH3SO2CH3) sa prirodzene nachadza v zelenej zelenine, ovoci, mlieku a obilovinach. Tepelna uprava a skladovanie vsak jeho obsah v potravinach vyrazne znizuju. MSM NSP poskytuje spolahliva, biologicky dostupnu davku organickej siry — 750 mg v kazdej kapsule.
Zlozenie a davkovanie
| Zlozka | Na kapsulu |
|---|---|
| Metylsulfonylmetan (MSM) | 750 mg |
Odporucane davkovanie: 2–3 kapsuly 1–2x denne pocas jedla. Pri intenzivnej podpore klbov: az 4–5 kapsul denne (3–3,75 g MSM).
Vedecke dokazy
MSM patri medzi najviac klinicky preskumane latky pre zdravie klbov. Randomizovana dvojito zaslepena studia Kim et al. (2006) (Osteoarthritis & Cartilage, PMID: 16309928) preukaza, ze 6 g/den MSM pocas 12 tyzdnov vyrazne znizilo skore bolesti WOMAC a zlepsilo funkciu klbu u pacientov s osteoartrозou kolena.
Studia Withee et al. (2017) (J Int Soc Sports Nutr, PMID: 28919842) potvrdila, ze MSM vyrazne znizuje svalovu a klbovu bolest po fyzickej zatazi a urychuje zotavenie.
Ako MSM ucinкuje
1. Synteza kolagenu a keratinu
Sira je klucovou zlozkou aminokyselin cysteinu a metioninu — zakladnych stavebnych blokov kolagenu (plet, chrupavky, slachy) a keratinu (vlasy, nechty).
2. Protizapalovy ucinok
MSM inhibuje NF-kB a znizuje hladiny prozapalovych cytokinov (IL-1beta, IL-6, TNF-alfa). To vysvetluje jeho ucinnost pri chronickom zapale klbov.
3. Antioxidacna ochrana
MSM zvysuje hladinu glutationu — hlavneho antioxidantu organizmu — a chrani bunky pred oxidacnym poskodenim.
4. Zlepsenie priepustnosti buniek
MSM zlepsuje priepustnost bunkovych membrán pre ziviny a urychluje vylucovanie metabolitov — dolezite zovseldu pre výzivu chrupavky.
Pre koho je MSM NSP vhodny?
- Klby a chrupavky: nepohodlie, stuhnutost, osteoartroza, sportova zataz
- Plet: znizena elasticita, vrasky, akne, spomalena synteza kolagenu
- Vlasy a nechty: lamavost, pomaly rast, mdlost
- Svaly: regeneracia po treningu, znizenie bolesti (DOMS)
- Celkova detoxikacia: podpora funkcie pecene, antioxidacna obrana
Najlepsie kombinacie s produktmi NSP
MSM je najucinnejsi v kombinacii s:
– NSP Glucosamine & Chondroitin — kompletny komplex pre chrupavku a klby
– NSP Collagen — maximalna podpora pleti a spojivoveho tkaniva
– NSP Vitamin C — vitamin C je nevyhnutny pre syntezu kolagenu; zosilnuje ucinok MSM
– NSP Omega-3 — protizapalova synergia pre klby
Kvalita NSP
NSP (Nature’s Sunshine Products) je americka spolocnost s 50-rocnou historiou — prvy vyrobca bylinnnych doplnkov v kapsulach. Vyroba je certifikovana NSF International. MSM NSP prechадza testovanim na tazke kovy, mikrobiologicku cistotu a presnost davkovania.
Vyzivy doplnok. Nie je liecom. Pred pouzitim sa poradte s lekarom. Oleksiy Ihnatenko — nezavisly partner NSP, ID 220701.
Komentár konzultanta
MSM je organická síra — tretí najrozšírenejší minerál v ľudskom tele po vápniku a fosfore. Síra je štrukturálnym komponentom keratínu, kolagénu a chrupavkového matrixu. Klinická štúdia Kim et al. (Osteoarthritis Cartilage, 2006, n=50) ukázala, že 6 g MSM denne po dobu 12 týždňov výrazne znižuje bolesť kĺbov a zlepšuje ich funkciu oproti placebu. MSM zaraďujem do základného protokolu pre kĺby spolu s Glukozamínom a Chondroitínom. Dôležitá vlastnosť MSM: pri užívaní nalačno (500 mg 2-krát) pôsobí aj systémovo protizápalovo.
Oleksij Ihnatenko, nezávislý partner NSP ID 220701
Zloženie
-
Zloženie – 1 tableta 1166 mg:
-
Metylsulfonylmetán
750 mg
-
: TAG1}{extrahká prísada,malová7}celulóza Google
Kontraindikácie
Individuálna intolerancia komponentov produktu.
Použitie
Dospelí užívajú 2 tablety Z-krát denne počas jedla.
Skladujte na suchom, chladnom mieste chránenom pred svetlom.
Čo je MSM?
Metylsulfonylmetán (MSM) je prírodný organický zdroj síry nachádzajúci sa v čerstvom ovocí, zelenine a mlieku. V tele je síra štrukturálnym komponentom kolagénu, keratínu a chrupavky.
Aké sú klinické dôkazy účinnosti MSM?
Kim et al. (Osteoarthritis Cartilage, 2006) preukázali, že 6 g MSM denne výrazne znižuje bolesť a stuhnutosť kĺbov oproti placebu za 12 týždňov.
Ako sa líši MSM od anorganickej síry?
MSM je organická forma síry (34% elementárnej síry). Na rozdiel od anorganických foriem sa dobre vstrebáva a nespôsobuje toxické účinky.
Ako MSM prospieva koži?
Síra je nevyhnutná pre syntézu kolagénu a keratínu — kľúčových štrukturálnych proteínov kože a vlasov. Pravidelné užívanie MSM môže zlepšiť pružnosť kože a kvalitu vlasov a nechtov.
Ako sa užíva NSP MSM?
Pre podporu kĺbov: 2–3 kapsuly denne s jedlom. Pre systémový protizápalový účinok: 1 kapsula 2-krát denne nalačno. Odporúča sa minimálny kurz 2–3 mesiace.
S akými produktmi NSP sa kombinuje MSM?
Klasický protokol pre kĺby: MSM + Glukozamín + Chondroitín. Synergia s vitamínom C (syntéza kolagénu) a Programom zdravia spojivového tkaniva.
Má MSM vedľajšie účinky?
MSM je pri odporúčanom dávkovaní považovaný za bezpečný. V zriedkavých prípadoch môže na začiatku spôsobiť žalúdočné ťažkosti — odporúča sa začínať s nižšou dávkou.
Certifikáty
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Potrebujete pomoc s výberom?
Pomôžem vám vybrať produkty NSP pre vaše potreby. Bezplatná konzultácia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.